الصفحة الرئيسة | عن الاكاديمية | مكتبة الاكاديمية | المجلات العلمية | الكتب العلمية | المنتدى الرياضي | الاعضاء | المؤسسات | للاتصال بنا | English

موسوعة التمارين التطبيقية للالعاب الرياضية كافة

الموسوعة من جزئين

 

تأليف: الدكتورة أنا اسكاروديموفا

اعداد وترجمة: الدكتور هاشم ياسر حسن

حقوق النشر محفوظة لمركز الكتاب للطباعة في القاهرة

2007

Google  
 
 
 

الجزء الأول:

يتضمن 2300 تمرين بدني لكافة عناصر اللياقة البدنية بالأضافة الى عرض وحدات تدريبية لبعض الألعاب

الجزء الثاني:

ويتكون من 2100 تمرين بدني مركب بأضافة الى تمارين باستخدام الحبل وتمارين باستخدام العصا وتمارين الشجاعة وتمارين دائرية لمختلف الألعاب

 

المحتويات (الجزء الاول)

مقدمة الجزء الاول

مقدمة المؤلف

الاعداد البدني

تمارين تطوير المرونة

تمارين فردية باستخدام الأدوات والأجهزة

التمارين الجماعية

تمارين تطوير الوثب

تمارين باستخدام الأدوات والحواجز

تمارين تطوير الرشاقة

تمارين باستخدام الاجهزة والأدوات

تمارين تطوير القوة

تمارين باستخدام الأدوات والأجهزة

التمارين على الجهاز المتعدد الجوانب

- تمارين تطوير المطاولة

 

بالامكان طلب الكتاب عن طريق مراسلة الدكتور هاشم ياسر على عنوان البريد الالكتروني:

بريد الكتروني: hashimyassr@yahoo.com

الصفحة الرئيسة | عن الاكاديمية | مكتبة الاكاديمية | المجلات العلمية | الكتب العلمية | المنتدى الرياضي | الاعضاء | المؤسسات | للاتصال بنا | English

الحقوق محفوظة للأكاديمية الرياضية العراقية 2008

www.iraqacad.org