الصفحة الرئيسة | عن الاكاديمية | مكتبة الاكاديمية | المجلات العلمية | الكتب العلمية | المنتدى الرياضي | الاعضاء | المؤسسات | للاتصال بنا | English

أسس التدريب المهاري للاعبي كرة القدم

 

تأليف: الدكتور هاشم ياسر حسن

2008

Google  
 
 
 

يتكون الكتاب من 245 تمرين مهاري يمكن استخدامها مع اللاعبين المحترفين

 

المحتويات

- الاهداء

- المقدمة

- العلامات المستخدمة في الوحدة التدريبية
- الصفات العامة للاعب والمدرب الجيد
- الاتجاهات الأساسية للخطة التدريبية
- الواجبات التدريبية
- الإعداد البدني
- التحمل
- تمارين التحمل
- تطوير التحمل
- تطوير التناسق الحركي
- تطوير السرعة
- المحافظة على التوازن
- تطوير التوافق الحركي
- تطوير الرشاقة
- توجيه الحركة في المكان
- تطوير مهارة دحرجة الكرة
- دحرجة الكرة المناولة
- دحرجة الكرة المراوغة
- دحرجة الكرة التهديف على المرمى
- المناولة الاستقبال المناولة
- المناولة - حيازة الكرة
- حيازة الكرة المناولة الطويلة
- حيازة الكرة الضغط
- المناولة الجدارية
- المناولة الجدارية والتهديف على المرمى
- المراوغة الدفاع عن الكرة
- مراوغة المنافس
- التهديف على المرمى
- سرعة المناولة والحركة
- الجري بالكرة
- الجري بالكرة واللعب 1 ضد 1 مع حارس المرمى
- الجري بالكرة والتهديف على المرمى
- التهديف على المرمى من مسافات بعيدة
- التهديف على المرمى من وضع 1 ضد 1 مع حارس المرمى
- ضرب الكرة بالرأس
- قطع الكرة بالرأس
- إيقاف الكرة
- المناولة ثم الانتقال إلى الهجوم المضاد الجماعي
- مراقبة المنافس
- التخلص من المراقبة
- حماية الكرة من المنافس
- الانسحاب وإيقاف الهجوم
- اللعب على شكل مثلث
- السرعة بالتهديف
- تنظيم اللعب
- تنظيم اللعب الجماعي عند الهجوم
- تنظيم اللعب الجماعي عند الدفاع
- المصادر
 

بالامكان طلب الكتاب عن طريق مراسلة الدكتور هاشم ياسر على عنوان البريد الالكتروني:

بريد الكتروني: hashimyassr@yahoo.com

الصفحة الرئيسة | عن الاكاديمية | مكتبة الاكاديمية | المجلات العلمية | الكتب العلمية | المنتدى الرياضي | الاعضاء | المؤسسات | للاتصال بنا | English

الحقوق محفوظة للأكاديمية الرياضية العراقية 2008

www.iraqacad.org