المحتويات

- الاهداء

- المقدمة

- العلامات المستخدمة في الوحدة التدريبية
- الصفات العامة للاعب والمدرب الجيد
- الاتجاهات الأساسية للخطة التدريبية
- الواجبات التدريبية
- الإعداد البدني
- التحمل
- تمارين التحمل
- تطوير التحمل
- تطوير التناسق الحركي
- تطوير السرعة
- المحافظة على التوازن
- تطوير التوافق الحركي
- تطوير الرشاقة
- توجيه الحركة في المكان
- تطوير مهارة دحرجة الكرة
- دحرجة الكرة – المناولة
- دحرجة الكرة – المراوغة
- دحرجة الكرة – التهديف على المرمى
- المناولة – الاستقبال – المناولة
- المناولة - حيازة الكرة
- حيازة الكرة – المناولة الطويلة
- حيازة الكرة – الضغط
- المناولة الجدارية
- المناولة الجدارية والتهديف على المرمى
- المراوغة – الدفاع عن الكرة
- مراوغة المنافس
- التهديف على المرمى
- سرعة المناولة والحركة
- الجري بالكرة
- الجري بالكرة واللعب 1 ضد 1 مع حارس المرمى
- الجري بالكرة والتهديف على المرمى
- التهديف على المرمى من مسافات بعيدة
- التهديف على المرمى من وضع 1 ضد 1 مع حارس المرمى
- ضرب الكرة بالرأس
- قطع الكرة بالرأس
- إيقاف الكرة
- المناولة ثم الانتقال إلى الهجوم المضاد الجماعي
- مراقبة المنافس
- التخلص من المراقبة
- حماية الكرة من المنافس
- الانسحاب وإيقاف الهجوم
- اللعب على شكل مثلث
- السرعة بالتهديف
- تنظيم اللعب
- تنظيم اللعب الجماعي عند الهجوم
- تنظيم اللعب الجماعي عند الدفاع
- المصادر
 

بالامكان طلب الكتاب عن طريق مراسلة الدكتور هاشم ياسر على عنوان البريد الالكتروني:

بريد الكتروني: hashimyassr@yahoo.com