اثر استخدام تدريبات الأثقال والبليومترك على القدرة العضلية وبعض المهارات لدى لاعبي كرة القدم الشباب
الباحث: علي زهير صالح حمو النعمان
المشرف: أ. د زهير قاسم حمودي الخشاب
جامعة الموصل – كلية التربية الرياضية
2005م
تكونت فكرة البحث في أعداد منهاجين تدريبين ، الأول منهاج تدريب بالأثقال والثاني منهاج تدريب البليومترك يطوران القدرة العضلية لدى لاعبي كرة القدم ويؤثران بدورهما على أدائهم المهاري ويستند البحث إلى مكونات حمل التدريب أيضاً في تخطيط المنهاجين لتحقيق أهداف البرامج التدريبية النموذجية .
أهداف البحث :
يهدف البحث إلى ما يأتي :
* الكشف عن أثر التدريب بالأثقال في القدرة العضلية وبعض المهارات لدى لاعبي كرة القدم الشباب .
* الكشف عن أثر التدريب البليومتري في القدرة العضلية وبعض المهارات لدى لاعبي كرة القدم الشباب .
* الكشف عن نسب التطور في اختبارات القدرة العضلية والاختبارات المهارية في الأسلوبين .
افترض البحث ما يلي :
* توجد فروق ذات دلالة معنوية بين القياسين القبلي والبعدي لكل من المجموعتين التجريبيتين لصالح القياس البعدي في القدرة العضلية وبعض المهارات لدى لاعبي كرة القدم الشباب.
* لا توجد فروق ذات دلالة معنوية في القياسات البعدية بين المجموعتين التجريبيتين في القدرة العضلية وبعض المهارات لدى لاعبي كرة القدم الشباب.
اجري البحث على عينة من لاعبي شباب نادي الكهرباء بكرة القدم في محافظة نينوى وكان عددهم (28) لاعباً قسموا إلى مجموعتين تجريبيتين بالطريقة العشوائية غير المنتظمة كل مجموعة تتألف من (14) لاعباً وتم توزيع الأسلوبين على المجموعتين بطريقة القرعة فاستخدمت المجموعة التجريبية الأولى أسلوب تدريبات الأثقال والمجموعة التجريبية الثانية أسلوب تدريبات البليومترك،وتم إجراء التكافؤ للمجموعتين في متغيرات العمر والطول والكتلة وبعض الصفات البدنية والمهارية المعنية بالدراسة.
خضعت المجموعتان التجريبيتان لاختبار قبلي ثم نفذ عليهما المنهاجان التدريبيان واستغرق تنفيذ المنهاجين مدة تسعة أسابيع لتطوير القدرة العضلية وبعض المهارات بواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعيا ، وبذلك يكون عدد الوحدات التدريبية لكل مجموعة (27) وحدة ، ثم اجري بعد ذلك الاختبار البعدي .
وعولجت البيانات إحصائيا باستخدام الوسط الحسابي والانحـراف المعياري واختبار (ت) للعينات المرتبطة واختبـار(ت) للعينات غير المرتبطة والنسبة المئوية وقانون نسبة التطور.
وتوصل الباحث إلى ما يأتي :
* أدى المنهاج التدريبي باستخدام تدريبات الأثقال إلى تطوير القدرة العضلية وبعض المهارات مدار البحث .
* أدى المنهاج التدريبي باستخدام تدريبات البليومترك إلى تطوير القدرة العضلية وبعض المهارات مدار البحث .